5 نصائح
للوقاية من ترهل البشرة
1 تجَنبي الانفعالات العاطفية و الاضطرابات النفسية الشديدة و حافظي على السلام الداخلي و الخارجي .
2 تجَتبي التعرض لأشعة الشمس خاصة عند الظهيرة و في الفترة الممتدة بين 12ظهراً و 4 مساءً و استعملي القبعات و الكريمات الواقية من الشمس .
3 تجَنبي التعرض للرياح و الأتربة و الملوثات البيئية قدر الامكان .
4 أكثري من تناول الخضروات و الفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات و املاح تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة .
[]5 اهتمي بنظافة بشرتك و احرصي على ازالة مستحضرات التجميل عن بشرتك قبل النوم .
اتمنى انكم تستفيدوا
لعيونكم
الأحد أكتوبر 24, 2010 7:59 pm
